Szépségmánia, és a tökéletes test hajszolása. Mikor elég?
Bizonyos felmérések szerint a fiatal nők 87 %-a elégedetlen a saját testképével, és 40 %-uk akár plasztikai műtétnek is alávetné
Önismeret
Függőségektől mentes, őszinte emberi kapcsolatok: a társfüggőség leküzdése
„Onnan tudhatod, hogy társfüggő vagy, hogy a halálod előtti pillanatban valaki más élete pereg le előtted” A társfüggőség az
Nárcisztikus címke helyett, intimitáskerülő viselkedés. Van-e kiút az elköteleződési válságból?
Az intimitáskerülés olyan viselkedési mintázat, amely ellehetetleníti a személy fontos kapcsolatait, általános nyugtalansághoz, frusztrációhoz, és elégedetlenséghez vezet, nem beszélve arról,
Hogyan legyünk igazán jelen a szexben? A mindfulness alapú szexterápia
A mindfulness terápia a kognitív viselkedésterápiák (CBT) harmadik nagy irányzatának számít, és népszerűsége folyamatosan csak nő. Úgy tűnik, hogy a
Érintések a koronavírus idején
A kézfogás, puszi, olyannyira részét képezi a mindennapi társas interakcióinak, hogy gyakran tudattalanul nyújtjuk a kezünket, vagy hajolunk puszit adni
A tudatos evés pszichológiája
Miért is eszünk? A legkézenfekvőbb válasz erre a kérdésre: azért, mert éhesek vagyunk. Sajnos ez az esetek csak kis százalékában
Kiégés helyett kiteljesedés — a munkahelyi kiégés megelőzéséről
A pszichológusi és tréneri tapasztalatom is azt mutatja, hogy a munka és a magánélet egyensúlyának megőrzése egy olyan kihívás, amellyel